Zit jij niet lekker in je vel?

Of je nu man bent of vrouw en ongeacht je leeftijd en status, iedereen ervaart dit gevoel wel één of vaak meerdere periodes in zijn leven. Wat zijn de symptomen?…

Welk doel zou jij graag in 2021 willen bereiken?

In het begin van een nieuw jaar hebben de meeste mensen goede voornemens. Dit kan zijn op gebied van: sport en gezondheid (bijv. afvallen, stoppen met roken); werk en financiën…

Ontdek je partner opnieuw met kerst.

De kerstdagen vieren we dit jaar klein door de Corona maatregelen. Geen vol huis met familie en vrienden, alle gezellige restaurants zijn dicht en dan is er ook nog eens…

Terugkijken en loslaten van je verleden.

Het verleden is voorbij en alles wat er in het verleden gebeurd is, daar kunnen we niks meer aan veranderen. Door de pijnlijke gebeurtenissen van het verleden in het hier…

Je relatie verbeteren door te benoemen wat je voelt.

Het uiten van gevoelens en emoties is een uitlaatklep om spanningen kwijt te raken. Wanneer gevoelens en emoties te lang worden opgekropt kunnen er klachten ontstaan, zoals somberheid, irritatie of…