Terugkijken en loslaten van je verleden.

Het verleden is voorbij en alles wat er in het verleden gebeurd is, daar kunnen we niks meer aan veranderen. Door de pijnlijke gebeurtenissen van het verleden in het hier…

Je relatie verbeteren door te benoemen wat je voelt.

Het uiten van gevoelens en emoties is een uitlaatklep om spanningen kwijt te raken. Wanneer gevoelens en emoties te lang worden opgekropt kunnen er klachten ontstaan, zoals somberheid, irritatie of…