Je relatie verbeteren door te benoemen wat je voelt.

Het uiten van gevoelens en emoties is een uitlaatklep om spanningen kwijt te raken. Wanneer gevoelens en emoties te lang worden opgekropt kunnen er klachten ontstaan, zoals somberheid, irritatie of…

Grenzen aangeven is beter zorgen voor jezelf

Terwijl ik dit schrijf zijn door het Corona virus de grenzen van diverse landen nog steeds gesloten. Zij zoeken bescherming tegen het virus achter hun eigen landsgrenzen, zodat de overheid…