Individuele coaching

Dansend en genietend door het leven gaan, dat is wat ik jou gun.

Met mental coaching werken we doelgericht aan stress en ongelukkige gevoelens voor een gelukkiger leven.

Individuele coaching

Dansend en genietend door het leven gaan, dat is wat ik jou gun.

Met mental coaching werken we doelgericht aan stress en ongelukkige gevoelens voor een gelukkiger leven.

Je zit niet lekker in je vel

Je voelt dat je energie op raakt. Je wilt iets veranderen, maar je weet niet hoe je het aan kunt pakken.

Op dit moment ervaar je je leven of je werk als een zware klus en word je geleefd. Gaan je emoties met je aan de haal? Laat je je leiden door angsten? Of staat jouw hoofd geen minuut stil, omdat je voortdurend piekert?

Wat je manier van handelen ook is, jij bent niet gelukkig met je leven of met je werk en je ervaart zelfs lichamelijke klachten.

Het is tijd om daar wat aan te doen.

Herken jij deze klachten?

Je ervaart burn-out symptomen of burn-out klachten.
Je bent depressief of je ervaart depressieve symptomen.
Je ervaart stress, je hebt last van stress symptomen of overspannen symptomen.
Je ervaart eenzaamheid en hebt het idee dat je er alleen voor staat.
Je hebt last van faalangst en dit belemmerd jou.
Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, grenzen te stellen en je laat over jezelf heenlopen.
Je hebt last van een lage zelfwaarde, onzekerheid of een negatief zelfbeeld.
Je voelt je emotioneel uitgeput, omgaan met piekeren is lastig en een volledige nacht doorslapen lijkt eeuwen geleden.
Jezelf wegcijferen, onderdanig zijn en altijd maar je mond te moeten houden breekt op.
Je vindt het lastig om om te gaan met conflicten met je partner, familieleden, collega’s, werknemers en vrienden.
Jezelf kwetsbaar opstellen en kwetsbaarheid is lastig voor jou.
Je ervaart communicatie problemen en je voelt je niet gehoord en gezien.
Je gevoelens uiten of je gevoelens benoemen is lastig voor jou.
Je hebt het gevoel dat je blijft hangen in pijn en verdriet bij rouwverwerking.
Je vraagt je vaak af ‘waar doe ik het eigenlijk allemaal voor’.
Je hebt te veel ballen die je hoog moet houden wat veel stress geeft.
Je voelt je ongelukkig in je relatie en niet alleen kunnen zijn is lastig voor jou.
Je vindt het lastig om je leven na een scheiding weer op te pakken.

Dan is het tijd om hulp in te schakelen.

Je zit niet lekker in je vel

Je voelt dat je energie op raakt. Je wilt iets veranderen, maar je weet niet hoe je het aan kunt pakken.

Op dit moment ervaar je je leven of je werk als een zware klus en word je geleefd.

Gaan je emoties met je aan de haal? Laat je je leiden door angsten? Of staat jouw hoofd geen minuut stil, omdat je voortdurend piekert?

Wat je manier van handelen ook is, jij bent niet gelukkig met je leven en je ervaart zelfs lichamelijke klachten.

Daar lijden jij en je relatie onder. Het is tijd om daar wat aan te doen.

Herken jij deze klachten?

Je ervaart burn-out symptomen of burn-out klachten.
Je bent depressief of je ervaart depressieve symptomen.
Je ervaart stress, je hebt last van stress symptomen of overspannen symptomen.
Je ervaart eenzaamheid en hebt het idee dat je er alleen voor staat.
Je hebt last van faalangst en dit belemmert jou.
Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, grenzen te stellen en je laat over jezelf heenlopen.
Je hebt last van een lage zelfwaarde, onzekerheid of een negatief zelfbeeld.
Je voelt je emotioneel uitgeput, omgaan met piekeren is lastig en een volledige nacht doorslapen lijkt eeuwen geleden.
Je vindt het lastig om om te gaan met conflicten met je partner, familieleden, collega’s, werknemers en vrienden.
Jezelf wegcijferen, onderdanig zijn en altijd maar je mond te moeten houden breekt op.
Jezelf kwetsbaar opstellen en kwetsbaarheid is lastig voor jou.
Je ervaart communicatie problemen en je voelt je niet gehoord en gezien.
Je gevoelens uiten of je gevoelens benoemen is lastig voor jou.
Je hebt het gevoel dat je blijft hangen in pijn en verdriet bij rouwverwerking.
Je vraagt je vaak af ‘waar doe ik het eigenlijk allemaal voor?’
Je hebt te veel ballen die je hoog moet houden wat veel stress geeft.
Je voelt je ongelukkig in je relatie en niet alleen kunnen zijn is lastig voor jou.
Je vindt het lastig om je leven na een scheiding weer op te pakken.

Dan is het tijd om hulp in te schakelen.

Dit zegt Jasmijn over coaching

Na lang te hebben getwijfeld om hulp te gaan zoeken ben ik uiteindelijk bij Petra uitgekomen. Dit was de beste keuze die ik sinds een lange tijd heb gemaakt. Ik voelde me op mijn gemak om mijn hart compleet bij Petra te luchten. Ze heeft mij geholpen door het toepassen van verschillende technieken om met een andere blik naar mezelf te kijken. Ieder afspraak met Petra voelde alsof ik alles er even uit kon gooien bij een vriendin, die mij door haar vragen aan het denken deed zetten. Ik heb ik er voor mezelf uit kunnen halen wat voor mij nodig was om verder te kunnen zowel in mijn relatie als zakelijk. Ik bedank Petra enorm hiervoor.

Jasmijn, 23 jaar

Zelfstandig ondernemer

Bekijk mijn referenties.

Jasmijn's mening

Na lang te hebben getwijfeld om hulp te gaan zoeken ben ik uiteindelijk bij Petra uitgekomen. Dit was de beste keuze die ik sinds een lange tijd heb gemaakt.

Ze heeft mij geholpen door het toepassen van verschillende technieken om met een andere blik naar mezelf te kijken. Ik heb er voor mezelf uit kunnen wat voor mij nodig was om verder te kunnen. Ik bedank Petra enorm hiervoor.

Jasmijn, 23 jaar

Zelfstandig ondernemer

Bekijk al mijn referenties.

Ga je op deze manier door?

Dan is de kans groot dat je in een burnout belandt en dat je depressieve gevoelens ervaart.

Laat het niet zover komen. Het is tijd voor verandering. Schakel nu hulp in, zodat jij weer plezier in je leven ervaart.

Ga je op deze manier door?

Dan is de kans groot dat je in een burnout belandt en depressieve gevoelens ervaart.

Laat het niet zover komen. Het is tijd voor verandering. Schakel nu hulp in, zodat jij weer plezier in je leven ervaart.

Ik voelde me meteen op mijn gemak bij Petra. Prettig is dat ze de tijd neemt en niet met afgemeten afspraken werkt. Ze gaat sympathiek met je in gesprek zoals een ander die dicht bij je staat. Tijdens de gesprekken en oefeningen luistert ze goed en merkt ze van alles op wat treffend in mijn leven is. Ik heb geleerd dat ik eerder mijn gevoelens, behoeftes en verlangens mag delen. Dankzij Petra ben ik dit gaan inzien en heb ik een mooie persoonlijke groei doorgemaakt waarvoor ik haar erg dankbaar ben. Ik onderneem nu succesvoller vanuit mijn hart en ik ga diepere verbindingen aan met de mensen om mij heen waardoor ik een gelukkiger en blijer mens nu ben.

Jan, 64 jaar

Zelfstandig ondernemer

Doordat ik keuzes op werkgebied naar aanleiding van onze gesprekken gemaakt heb, ben ik heel blij met hoe mijn leven nu is.

Ik vond het fijn om met Petra te praten en te ventileren. De gesprekken hebben voor rust in mijn leven gezorgd.

Ahmed, 35 jaar

Ondernemer

Een bewezen aanpak voor blijvende verandering

Door mijn levenservaring, nare gebeurtenissen die ik heb overwonnen en mijn genoten opleidingen weet ik wat jij nodig hebt om in beweging te komen en te veranderen. Of je nu probleem hebt met emoties, druk voelt vanuit je relatie, werk of persoonlijke omgeving, ik kan je helpen om weer in verbinding met jezelf te komen.

Mijn trajecten betreffen maatwerk. Ik geloof in een unieke aanpak voor jou. Ik neem je volledige leven, relaties en werk mee. Ik zet een plan op waar je echt wat aan hebt. Waarmee je zelf door kunt gaan na onze samenwerking. Dat is voor mij belangrijk.

Een bewezen aanpak voor blijvende verandering

Door mijn levenservaring, nare gebeurtenissen die ik heb overwonnen en mijn genoten opleidingen weet ik wat jij nodig hebt om in beweging te komen en te veranderen. Of je nu problemen hebt met emoties, druk voelt vanuit je relatie, werk of persoonlijke omgeving, ik kan je helpen weer in verbinding met jezelf te komen.

Drie redenen waarom je voor individuele coaching kiest

1. Je leert jezelf kennen.

2. Je bereikt je doelen sneller.

3. Je wordt zelfredzaam en je fietst vrolijker door het leven.

Drie redenen waarom je voor individuele coaching kiest

1. Je leert jezelf kennen.

2. Je bereikt je doelen sneller.

3. Je wordt zelfredzaam en je fietst vrolijker door het leven.

Wacht niet langer

Gun jezelf plezier in je leven!

Wil jij dit ook?

Vul het contactformulier in.

Wacht niet langer

Gun jezelf plezier in je leven!

Wil jij dit ook?

Vul het contactformulier in.

Ben ik de juiste persoon voor jouw individuele coaching?

Door mijn studies mental coach, relatiecoach, acceptance and commitment therapy (ACT), familieopstellingen / systemisch werk, coaching op zelfvertrouwen, rouwcoaching en DISC professional weet ik wat nodig is om patronen te doorbreken.

Werken met mij betekent kiezen voor expertise en maatwerk.

Ben ik de juiste persoon voor jouw individuele coaching?

Door mijn studies mental coach, relatie coach, acceptance and commitment therapy (ACT), familieopstellingen / systemisch werk, coaching op zelfvertrouwen, rouwcoaching en DISC professional weet ik wat nodig is om patronen te doorbreken.

Werken met mij betekent kiezen voor expertise en maatwerk.

Zij behaalden succes:

Petra is een fijne therapeut / coach. Vanaf het eerste gesprek voelde het vertrouwd, veilig en open om alles te mogen delen. Door de gesprekken met veel variatie van oefeningen liet Petra ons beter naar onszelf kijken en kregen we mooie inzichten en tools. Samen zocht ze naar onze kracht en verantwoordelijkheid in onze relatie om de balans te herstellen. Ik ben als individu ontzettend gegroeid en daar ben ik Petra heel dankbaar voor.

Diana, 42 jaar

Bij Petra voel je je vrij om te zijn wie je bent! Om jouw diepste gevoelens, angsten en blokkades te delen zodat je samen met Petra een ander pad kan bewandelen om je uiteindelijke doel te bereiken. Ik heb een hele sterke groei doorgemaakt om te komen waar ik nu sta en mijn rugzak draagbaarder te maken. Het resultaat is verbluffend. Petra bedankt dat je samen met mij dit pad hebt bewandeld en mij naar de juiste richting hebt geleid.

Linda, 46 jaar

Jochem behaalde succes:

Petra is een fijne therapeut / coach. Vanaf het eerste gesprek voelde het vertrouwd, veilig en open om alles te mogen delen.

Door de gesprekken met veel variatie van oefeningen liet Petra ons beter naar onszelf kijken en kregen we mooie inzichten en tools. Ik ben als individu ontzettend gegroeid en daar ben ik Petra heel dankbaar voor.

Jochem, 42 jaar

Individuele coaching